Alergia pokarmowa u dziecka – kompendium wiedzy.

Reakcje alergiczne u dzieci nie są rzadkością. Każdy kto miał do czynienia z malcem, który cierpi z powodu alergii, wie że to poważny problem. Zmagać się z nim, oczywiście oprócz dziecka, muszą przede wszystkim rodzice. Trzeba zwracać uwagę na każdy składnik potraw, które spożywa dziecko. Równie dużą uwagę należy przyłożyć do tego co je matka, gdy jeszcze karmi dziecko piersią.

O alergiach słów kilka

Reakcje typowo alergiczne występują jedynie u około 3% maleństw, ale o wiele więcej cierpi z powodu podobnych w objawach dolegliwości. Są zwykle wywołane niedojrzałością układu pokarmowego i po pewnym czasie mija.

Szczególnie tematem alergii powinni zainteresować się rodzice, którzy sami cierpią z tego powodu. Badania wykazują, że skłonność do alergii jest dziedziczna! Niestety rodzaj nadwrażliwości, która może wystąpić jest nie do przewidzenia. Dziedziczna jest jedynie skłonność, a nie konkretne uczulenia.

Jakie są objawy alergii?

Lista możliwych dolegliwości jest długa i często możemy zupełnie nie wpaść na to, że są one powodowane poprzez alergię. Do poprawnego zdiagnozowania alergii niezbędny jest lekarz. Jeśli Ty lub ojciec dziecka jesteście alergikami to koniecznie powiedzcie o tym fakcie lekarzowi! Zbadaj dziecko pod kątem nadwrażliwości jeśli występują u malca objawy z poniższej listy:

• wypryski, pokrzywka, wysypka
• problemy z nosem – wodnisty katar lub zatkany nos
• objawy podobne do przeziębienia, ale nie reagujące na leczenie
• problemy z oczami – obrzęk, pieczenie, czerwone zabarwienie, sińce, łzawienie
• czerwona i podrażniona pupa
• biegunki, śluz lub krew w stolcu, częste niestrawności
• wymioty, ulewanie
• nawracające infekcje uszu
• objawy związane z astmą
• gazy i bóle brzucha
• słaby przyrost wagi
• długie, nieustępujące kolki

Jak zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia alergii u dziecka?

Pomimo tego, ze bardzo często jest to uwarunkowane genetycznie, można podjąć pewne kroki w tym kierunku. Istnieje realna szansa ochrony dziecka przed alergią, wystarczy zastosować się do kilku zasad:

• Zdrowo i naturalnie odżywiaj się podczas ciąży.
• Maksymalnie ogranicz sztuczne dodatki do żywności.
• Usuń z diety (podczas ciąży i karmienia piersią) jedzenie instant i fast-food.
• Minimum przez pół roku karm dziecko wyłącznie piersią.
• Rzuć palenie i usuń dym tytoniowy ze środowiska, w którym przebywasz Ty i dziecko.

Jakie produkty najczęściej powodują reakcje alergiczne?

Poniżej prezentujemy listę produktów, które odpowiadają za większość alergii u dzieci. Najpierw wypiszemy wszystkie, które powinny się tutaj znaleźć, a potem odniesiemy się do niektórych z nich. 🙂

Większość alergii pokarmowych spowodowana jest następującymi produktami:

Krowie mleko – a właściwie należy powiedzieć „białko mleka krowiego”. Nie jest ono przystosowane do zapotrzebowania człowieka. Każda forma może (ale nie musi) podrażniać trzustkę i przewód pokarmowy. W przypadku stwierdzonej alergii na białko mleka krowiego, sprawdź czy Twoje dziecko nie cierpi również na nadwrażliwość dotyczącą soi, wołowiny i cielęciny, mleka owczego i koziego. Maluchy wyrastają zwykle z tej alergii do 32 miesiąca życia.

Dodatki do żywności (sztuczne) – odpowiadają nie tylko za dolegliwości alergiczne, ale często osłabiają również system obronny organizmu. Po wielu latach mogą okazać się przyczyną zachorowań na różnego rodzaju choroby cywilizacyjne. W niektórych przypadkach są odpowiedzialne za wywołanie nadwrażliwości na inne pokarmy.

Cytrusy – szczególnie pod uwagę należy wziąć pomarańcze i mandarynki.

Czy należy bać się glutenu?

Ostatnimi czasy zewsząd docierają do nas głosy, że gluten jest szkodliwy. Czy tak jest naprawdę? Może wydawać się, że ostatnio po prostu wystąpiła pewnego rodzaju „moda” na diety bezglutenowe. Zadowolone z tego powodu powinny być osoby, które naprawdę cierpią na nietolerancję glutenu. Dzięki temu w sklepach jest znacznie więcej produktów oznaczonych „gluten free”. 🙂

Celiakia, bo tak właśnie nazywa się nadwrażliwość na gluten, jest chorobą, na którą narażone są osoby jedynie predysponowane genetycznie. To znaczy, że dziecko musi odziedziczyć skłonność do tego typu alergii od rodziców. Gluten nie jest żadnym strasznym wynalazkiem, a białkiem występującym w nasionach większości zbóż. Większość rodziców nie powinna przejmować się